El Disney Princess Diet Challenge fue un reto en línea que se popularizó en TikTok e Instagram en 2021, en el que las personas intentaban “comer y vivir como una princesa de Disney” durante una o dos semanas. El desafío consistía en seguir dietas supuestamente inspiradas en los hábitos de princesas como Cenicienta, Ariel o Bella: desayunos ligeros, consumo de frutas y ensaladas, evitar alimentos “poco estéticos” (grasas, carbohidratos, comidas procesadas), y acompañar la dieta con rutinas de ejercicio y poses “princesas” para documentar el proceso. Los participantes solían subir videos o fotos comparando su “antes y después”, o recreando escenas de películas de Disney en versión “fit”.

Si bien nunca realicé el reto, y tampoco contemple hacerlo, sí fue un contenido que vi y llamo mi atención, pero más que todo, por el peligro que este representa para las jóvenes en redes sociales, así, incentivando a trastornos por la conducta alimentaria, o normalizar conductas peligrosas para el cuerpo.

El reto comenzó en TikTok, aunque pronto se extendió a Instagram con hashtags como #DisneyPrincessDiet y #PrincessTransformation.

• Año:El desafío alcanzó su mayor popularidad entre 2021 y 2022.

• Dilema ético: Al considerar participar, surgió un fuerte dilema ético relacionado con la imagen corporal y los estándares de belleza. Por un lado, el reto parecía inofensivo y divertido, al mezclar nostalgia con autoexpresión creativa. Sin embargo, al analizarlo más a fondo, se evidenciaba cómo promovía expectativas corporales poco realistas, basadas en los cuerpos idealizados de las princesas animadas de Disney. Participar habría implicado reproducir un modelo estético excluyente que asocia la belleza con la delgadez, la perfección física y la feminidad tradicional. Además, muchos usuarios denunciaron que el reto reforzaba conductas alimenticias poco saludables y fomentaba comparaciones dañinas en redes.

Por estas razones decidí no participar, pues aunque me atraía la idea creativa de “vivir como una princesa”, me incomodaba contribuir a un discurso visual que podría afectar la autoestima o salud mental de otras personas, especialmente jóvenes.